Mettez-vous aux abdos futés et puissants tout en travaillant son corps dans sa globalité !


  • Cours-semi collectifs de maximum 12 participants.
  • Les tapis et le petit matériel (ballons, rouleaux en mousse...) sont mis à disposition.
  • Cours de qualité, évolutif et adapté à vos besoins

Faire des abdominaux peut-il être dangereux ?

 Oui, car le raccourcissement des grands droits (les tablettes de chocolats) est néfaste pour le dos, mais aussi pour le ventre car il y a une poussée vers le bas qui peut accélérer la descente d'organes et induire une incontinence.

 

Les exercices avec relevés du buste NE VOUS FERONT PAS UN VENTRE PLAT !

 

 Il est possible de renforcer ses abdos tout en préservant et en renforçant son dos, son périnée, d'améliorer sa silhouette sans suivre des séries monotones et épuisantes sources de douleurs lombaires et tout ça en se faisant du bien.

Mettez-vous aux abdos futés et puissants tout en travaillant son corps dans sa globalité !